HEBATNYA MEMILIKI KEBIASAAN BANGUN PAGI

Bangun pagi, selain agar tidak terlambat ke sekolah, juga mendatangkan manfaat yang lebih besar. Bangun pagi merupakan kebiasaan dasar yang mengajari disiplin, tanggung jawab dan manajemen waktu. Bangun pagi akan menjadi kebiasaan baik untuk mengawali hari dan menjalaninya dengan semangat. Membiasakan bangun pagi bisa dilakukan dengan cara dan tips sebagai berikut;

1. Membangun suasana malam yang nyaman seperti baca buku dan berdo’a sebelum tidur,
2. Mengondisikan anak agar bangun pagi dengan penuh syukur. Bisa dilakukan dengan mengajarkan dan mengajak anak berdoa saat akan dan bangun tidur. Mengajak anak selalu bersyukur kepada Tuhan karena Tuhan masih membangunkan dan masih bisa menghirup udara segar.
3. Bangun perlahan. Begitu bangun dan membuka mata, jangan langsung loncat. Sempatkan ambil nafas dalam-dalam dengan cara hirup udara lewat hidung dan buang udara lewat mulut. Setelah itu, lakukan peregangan ringan terhadap kaki, tangan dan leher serta kembalikan keseimbangan cairan tubuh dengan  minum air putih secukupnya, misalnya 1 gelas 200 ml,.  Dan jangan lupa, dapatkan paparan sinar matahari dengan membuka jendela atau keluar kamar. 
4. Sebagai wujud sikap empati, orang tua perlu menghindari frasa-frasa beracun, seperti; “kamu membuat ibu gila, Kenapa sih kamu, sulit sekali diajak bangun pagi, Kamu anak yang buruk, kamu akan dihukum, kamu anak yang kalah dengan kakakmu”.
5. Menghindarkan dari cara-cara membentak, berbuat kasar agar anak good mood menyambut hari baru, tidak memantik bad mood dengan terus menggerutu. 

Kebiasaan bangun pagi bermanfaat agar anak tidak terburu-buru dan bisa siap-siap dengan tenang dalam menjalani aktivitas sehari-hari. Bermanfaat untuk bisa ngobrol bareng bersama keluarga dalam waktu yang cukup. Bermanfaat menjaga keseimbangan jiwa dan raga. Semua manfaat dari kebiasaan bangun pagi akan memberikan kontribusi positip bagi kesuksesan dalam hidup.