KIAT ORANG TUA MEMBIASAKAN ANAK BANGUN PAGI

Pengasuhan dan pendampingan orang tua terhadap anak menjadi bagian esensial dalam kesuksesan pendidikan anak. Parenting amat berarti dalam  membentuk karakter, emosi dan kemampuan sosial anak secara optimal melalui proses pengasuhan yang tepat, serta untuk mempererat hubungan antara orang tua dan anak. Melalui parenting, orang tua dapat memberikan dukungan emosional, mengajarkan nilai-nilai dan budaya, menjadi contoh yang baik, yang semuanya itu berkontribusi pada kesejahteraan anak dan keluarga secara keseluruhan.

Kiat dan cara pendampingan orang tua terhadap anak dalam kebiasaan baik bangun pagi, antara lain :

1. Teladan yang Baik. Orang tua harus bisa menjadi teladan bagi anak dalam bangun pagi. Menghendaki anak melakukan kebiasaan baik bangun pagi harus dimulai dari orang tua. Sebagai orang tua, harus memberikan contoh selalu bangun pagi. Tidak sekedar memberikan perintah kepada anak untuk bangun pagi, tetapi orang tua tidak biasa bangun pagi. Tanpa keteladanan, hadirnya kebiasaan baik akan terhadang kesulitan. Sungguh, keteladanan itu memudahkan. Kalau ingin anak-anak melakukan kebiasaan baik, orang tua harus terdepan memberi teladan. Anak-anak mungkin saja bisa lupa dengan pengetahuan yang diajarkan, tetapi hampir selalutepat dalam urusan meniru suatu kebiasaan orang tuanya.
2. Ciptakan Lingkungan Tidur yang Nyaman. Orang tua berusaha secara optimal untuk menyiapkan kamar tidur nyaman, tentu tidak harus seperti hotel bintang 5, setidaknya memenuhi standar kesehatan agar anak bisa tidur lebih lelap. Namun, lingkungan bukan hanya tentang sarana fisik saja. Suasana hati yang “diterima” dalam keluarga yang membuat anak menjadi nyaman dan aman, juga merupakan lingkungan nyaman yang dibutuhkan anak.
3. Kurangi aktivitas Sebelum Tidur.  Orang tua harus bisa memberikan pengertian kepada anak tentang penggunaan gadget dan aktivitas lain yang bisa mengganggu suasana mau tidur serta menyulitkan tidur.  Sebab, ada kecenderungan anak main game atau scrolling hal-hal yang membuat matanya  “dipaksa melek” dan otaknya “dipaksa beban kelelahan yang berat”. Hal itu bisa mengganggu kelelapan tidur.
4. Berikan Makanan Seimbang. Orang tua perlu memahami bahwa yang masuk ke mulut anak berpengaruh pula terhadap kondisi fisik dan batiniyahnya.  Makanan tinggi gula, junk food, meskipun halal, akan mempengaruhi kualitas fisiknya. Apalagi, jika ditambah dengan status makanan itu haram. Naudzubillah. Semoga ayah bunda diberi rezeki berlimpah yang halal.
5. Metode Membangunkan Anak Secara Menyenangkan. Bangunkan anak dengan suara “cocok” dengan suasana hati. Dengan kalimat baik, sentuhan yang mendekatkan. Hindarkan cara-cara yang mengejutkan seperti berteriak, membentak-bentak, memukul secara emosional.
6. Motivasi Positif.  Suguhi anak-anak dengan kalimat penyemangat atau gunakan panggilan yang menyenangkan hatinya (tentu yang benar-benar sesuai ya) agar anak merasa dihargai dan  dipandang bernilai. Selain panggilan yang menyenangkan, sering-sering juga diguyur dengan kalimat doa yang melangit.